Home Ženski Kutak Oblik vašeg tela krije tajnu mršavljenja – šta MORATE da jedete ako...

Oblik vašeg tela krije tajnu mršavljenja – šta MORATE da jedete ako ste trougao, krug ili pravougaonik

179
0
SHARE

Svaki oblik tela ukazuje na potrebu za unosom različitih namirnica, ali i šta bi trebalo da izbegavate u potpunosti

Svi oblici tela su lepi i jedinstveni. Prava je enigma zašto se masne naslage skladište baš na određenim mestima i daju određeni oblik telu.

Za ovaj oblik tela karakteristični su uski bokovi i nedefinisan struk. Iako su vam male šanse da se ugojite, trebalo bi da unosite u organizam zdrave masti, kao što su: avokado,bademi, losos, kao i proteine na biljnoj bazi.

Trebalo bi da izbegavate slatkiše u velikoj meri, a brzu hranu bi trebalo da izbegavate u potpunosti.

Jabuka

Vi imate tendenciju da dobijete na težini zahvaljujući vašim navikama. Trebalo bi da jedete malo i često i minimum 6 obroka na dan.

Konzumirajte namirnice bogate vlaknima, voće, povrće, mlene proizvode sa niskim procentom masti i vitamin C.

Ne biste trebali da jedete namirnice koje stvaraju gasove i otoke, kao što je hleb i brza hrana.

Trougao

Ove osobe imaju naglašene kukove i uži grudni koš. Trebalo bi da jedete meso, ribu i hranu sa visokim sadržajem proteina.

Ananas i lubenica će vam pomoći da se očistite od toksina koji usporavaju metabolizam. Smanjite unos soli i rafinisanih namirnica.

Peščani sat

Žene koje imaju telo ovakvog oblika, goje se ravnomerno. Sklonije su visokom nivou šećera, pa se preporučuje da koristite namirnice sa niskim glikemijskim indekso.

Jedite više obroka dnevno, pretežno voće i povrće. izbegavajte rafiniranu hranu.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here